Ольга Жарко
Новослободская – ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫТренерский стаж
10 лет
Специализация
Составление индивидуальных тренировочных программ
Составление плана питания
Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса
Восстановление после травм и операций (работа с протрузиями, суставами, мышцами тазового дна)
Тренировки с беременными
Функциональный тренинг и общая физическая подготовка (круговые, интервальные тренировки, программы на развитие координации, гибкости, силы, быстроты, выносливости, увеличение мобильности суставов, тренировки с ТРХ, МФР, БОСУ, резинками и мячами)
Сертификаты и награды
Мастер спорта по лёгкой атлетике (бег, спортивная ходьба)
Образование
Мордовский Государственный Педагогический Институт им Евсевьева - физкультура и спорт. Преподаватель физической культуры и спорта
Персональный фитнес-тренер (Анатомия: фитнес-аутсорсинг)
Менеджер здорового образа жизни (Институт психосистемных исследований)
Совершенствование физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольных учреждениях (Гос. Институт дополнительного образования)
Приглашаем в Savoy Wellness